În lumea sportului de performanţă, multe personalităţi s-au remarcat prin rezultate impresionante după o schimbare în modul de viaţă, respectiv în alimentaţie. În acest articol vom afla mai multe despre personalităţile care au ales să îşi alimenteze corpul cu produse proaspete şi naturale.
Sanatate
Alexandru Lefter - kinetoterapeutul iesean care trateaza greii muzicii si ai sportului
Concerte Red Hot Chili Peppers, Pink Floyd, Jennifer Lopez, turnee de tenis, campionate de baschet, futsal, motociclism enduro - reprezinta doar o parte din evenimentele la care isi face simtita prezenta managerul si kinetoterapeutul principal Topkineto, Alexandru Lefter.
Cele mai bune servicii de kinetoterapie din ITF
"Serviciile de kinetoterapie oferite la Iasi au fost cele mai bune pe care le-am primit in circuitul ITF." - Anita Husaric, jucatoare profesionista de tenis
Serviciu iesean implicat in Turneul International de Tenis
Topkineto - prezent la Circuitul FRT PRO - Trofeul Municipiului Iasi. Primul serviciu de kinetoterapie din Romania pentru evenimente sportive si locul de munca a fost solicitat sa participe la competitia organizata de Clubul Sportiv CFR Iasi in parteneriat cu Federatia Romana de Tenis.
Pentru performanta ai nevoie de o echipa de specialisti!
"Pentru performanta ai nevoie de o echipa de specialisti!" - Vergil Aghion, Directorul Trofeului Municipiului IASI 2013
Kinetoterapia prin ochii unui reputat arbitru federal de tenis
Serviciul mobil de kinetoterapie Topkineto este prezent in perioada 5-14 iulie 2013 la Circuitul FRT PRO - Trofeul Municipiului Iasi, competitie organizata de Clubul Sportiv CFR in parteneriat cu Federatia Romana de Tenis.
Nu greseala conteaza, ci consecintele ei - pentru parinti si antrenori
A gresi pe terenul de sport este un lucru firesc. Desigur depinde cat de mult, cat si cand gresesti, conteaza daca inveti ceva din greselile pe care le-ai facut sau daca din contra te pun la pamant si-ti demonstreaza ca nu esti bun de nimic.
Castigatorul de pe locul II - pentru parinti
In sport telul este locul 1 si vrei ca si copilul tau sa ajunga acolo. Si pe buna dreptate vrei sa aiba rezultate pentru ca stii ca e bun, ca are sanse sa castige si ca el si toata lumea face efort pentru el.
Bine la antrenament, prost la concurs (I) - pentru parinti
"Joaca bine la antrenament, dar prost la concurs". Aceasta este realitatea cu care multi sportivi, antrenori si parinti se confrunta in tenis. Reactia unora variaza de la dezarmare si neputinta in fata situatiei care nu se schimba, pana la credinta ca sportivii au o problema de natura psihica.
Cand renunti sa mai lupti
De cele mai multe ori nervozitatea, teama de a pierde sau greutatea de a-ti mobiliza toate fortele pentru a reduce stresul si a reintra in joc te imping sa renunti la lupta in momentele importante ale meciului. Te cunosti indeajuns astfel incat sa stii din ce cauza ti se intampla (uneori) lucrul acesta?
Prima ta "arma": conditia fizica
Am intrebat un tenismen de top: "care este sfatul tau pentru tinerii ternismeni?" Raspunsul a fost: "sa aiba o conditie buna ca sa nu oboseasca dupa o ora pe teren. Altfel nu poti sa alergi dupa minge, nu poti sa lovesti cum vrei si nu poti sa te concentrezi."
Cine face antrenament mental la Nick Bollettieri Tennis Academy (NBTA)
In 2008 am avut ocazia sa vizitez pentru a doua oara NBTA si sa stau de vorba cu specialistii care se ocupa de pregatirea mentala a sportivului. Toti au cel putin master si specializari in psihologie sau/si stiintele sportului. Ei se numesc coach-I pentru ca legislatia in USA nu le permite sa se numeasca psihologi, termenul din urma fiind rezervat celor care lucreaza in sistemul sanitar.
Durerile de stomac ne fac probleme
Durerile de stomac pot afecta activitatea sportivilor oricand. Cred ca fiecare dintre noi a simtit pe propria piele acea durere abdominala insuportabila care cateodata dureaza cateva ore, alta data cateva zile. De fiecare data cand o resimtim, dam vina pe ceea ce am mancat, am baut sau spunem ca stresul este de vina.
Da-ti voie sa gresesti
Tuturor le ofer acum o idee pe care sa o poarte mereu in minte si in suflet mai ales atunci cand luminita de la capatul tunelului pare a nu se arata: da-ti voie sa gresesti!
Comunicarea: Parintii, Copiii si performanta sportiva
Parintii doresc tot ce-i mai bine pentru copilul lor. Doar ca uneori modul in care ei se exprima are consecinte neplacute asupra sportivului si negative asupra performantei sportive. Copilul cu cat e mai mic cu atat stie mai putin sa isi arate nemultumirea si ajunge mai greu din proprie initiativa la un consens cu parintele in ceea ce priveste modul in care ar dori sa se comunice cu el. De aceea sarcina parintilor este de a construi activ si constient o relatie frumoasa si eficienta cu copilul. Investitia nu este doar pentru varstele junioratului, ci si pentru viitor: copilul sportiv devine adultul sportiv, dar nu de putine ori "fricile" pe teren sunt aduse din copilarie.
Stiati ca...
accidentarile au legatura directa cu problemele de natura emotionala?
Blocajele afective pe terenul de tenis
Exista tenismeni care pierd in finale pe serviciul lor avand doua, trei mingi de meci. Exista tenismeni care pierd atunci cand joaca impotriva unui anumit jucator chiar daca acela este mai jos clasat. "Mi-am gasit nasul", spunea unul dintre ei facand haz de necaz. Exista si situatii paradoxal repetabile in care tenismenul parca uita sa joace si pierde meciul atunci cand are spre exemplu set si 5-2 pentru el.
Antrenament mental versus psihoterapie la sportivi
Acesti doi termeni sunt mixati adesea avand ca rezultat confuzia sportivilor, parintilor si antrenorilor in ceea ce priveste asistenta psihologica in sport.
Cum ne mentinem concentrarea in timpul meciului
Greselile facute pe teren nu sunt o problema in sine. Consecintele acestora pot deveni insa o problema: te enervezi, esti nesigur pe tine si faci greseala dupa greseala. Ceea ce la antrenament nu faci, reusesti sa faci in timpul meciului: sa joci sub nivelul tau.
Ce mancam inainte de meci
Chiar daca avem constitutii si gusturi diferite si astfel alimentatia difera de la o persoana la alta, mancarea pe care o consumam inainte de meci ar trebui sa se incadreze in niste tipare mai stricte.
