Entorsele de glezna, cu rupere/dezlipire de ligamente

Daca vi s-a intamplat sa faceti o entorsa de glezna cu rupere sau dezlipire de ligament, speram ca randurile de mai jos va vor oferi mai multe informatii despre acest traumatism.

08.06.2009 23:25, de , 31 comentarii , Galerie Foto

Entorsele de glezna, cu rupere/dezlipire de ligamente

Entorsa de glezna se spune ca este cea mai frecventa accidentare la sportivi. In SUA, conform statisticilor se inregistreaza nu mai putin de 23.000 cazuri de entorse de glezna pe zi (fireste aceasta statistica nu ii ia in considerare doar pe sportivi). Ea poate consta in intinderi ligamentare sau rupturi partiale sau complete ale ligamentelor si este asociata cel mai frecvent cu sporturile de contact si de echipa care includ sarituri sau schimbari bruste de directie dar apare relativ frecvent si in afara activitatilor sportive.

 

Randurile de fata isi propun sa trateze entorsele mai grave (cele de grad 3), cele unde apare o rupere/dezlipire de ligamente. Daca aveti ghinionul sa vi se intample dvs trebuie sa mergeti urgent la medic unde in mod obligatoriu vi se va imobiliza piciorul in ghips. In cazul in care nu se intampla acest lucru riscati sa recidiveze si prelungiti cu 2 saptamani timpul de refacere.

 

De regula o entorsa mai grava prezinta la inceput o durere insuportabila cu tumefierea aproape instantanee a gleznei. In acest caz vanataile pot persista pana la 3-4 saptamani, acest lucru denotand faptul ca a existat o trauma masiva la nivelul ligamentelor. Dupa ce faceti radiografie (atat pe piciorul afectat cat si de jos in sus pentru a vedea prin comparatie oasele ambelor membre) si va linistiti ca nu e vreo ruptura osoasa trebuie sa va preocupati de entorsa cu care tocmai v-ati procopsit.

 

Pungile cu gheata (de preferat puteti cumpara din farmacii un gel special care se pune la congelator - costa in jur de 18 ron) sunt foarte recomandate in primele 4-5 zile de la accidentare. Gheata are rolul de a reduce inflamatia si uneori in cazul in care durerea continua si nu cedeaza la analgezice are si rol de calmare. Luati-va gandul de a mai pune piciorul in pamant macar o saptamana si incercati sa il protejati la maxim.

 

Ca si medicamentatie, medicii or sa va dea diverse antiinflamatoare, insa atentie toate ataca stomacul foarte mult, prin urmare sa fiti mancati inainte de ale lua si eventaul un pansament stomacal (dicarbocalm) este mereu binevenit. Nici un medic din lume nu va risca sa va dea un termen de vindecare - in mod normal scriptele spun ca o entorsa dureaza 6-12 saptamani pana la vindecare, asta in functie de cati ani aveti si cat de bine este adaptat organismul dvs la traume.

 

Dupa ce durerea mare a trecut (cum spuneam in aceste randuri incercam sa povestim despre cazurile ceva mai grave de entorse) este foarte bine sa incepeti recuperarea. Aceasta recuperare presupune multe aspecte - daca sunteti sportiv de performanta randurile de fata sunt doar orientative pentru ca medicii de la club sunt sigur ca va vor da cea mai buna solutie - de regula la marii sportivi recuperarea se desfasoara foarte repede pentru ca beneficiaza de tehnologie de ultima ora si in plus traumele foarte grave de multe ori sunt tratate chirurgical. Recuperera normala presupune in primul rand fizioterapie, care iarasi depinde de la caz la caz insa in genere da rezultate multumitoare (ultrasunete, laser, curentul galvanic).

 

Ultrasunetele au efect analgetic obtinut intr-un mod asemanator cu al curentilor de joasa frecventa. Deasemenea electroterapia ofera si posibilitatea obtinerii efectelor de excitare a musculaturii, efect hiperemiant si decontracturant. Curentul galvanic - galvanizarea simpla sau utilizarea curentului continuu cu ajutorul electrozilor (placi metalice de plumb laminat de diferite dimensiuni in functie de regimul de aplicare si de efectele de polaritate). Sedintele de fizioterapie trebuie sa fie in numar de minim 10 pentru a avea efect.

 

Dupa 5-6 saptamani daca doriti sa fiti prevazatori puteti sa luati Artrostop Rapid (contine si exteract de Boswellia) sau Extract de Boswellia de la Pro Natura pentru intarirea articulatiilor (o varianta mai buna dar mai scumpa este Yogaflex).

 

Ideile pe care tocmai le-ati citit au la baza experiente personale si discutii (documentare) cu/de la specialisti, asadar considerati-le ca atare si daca "experimentati" o entorsa primul pas pe care trebuie sa il faceti este sa mergeti la un medic ortoped.

 

Vlad Curpan

 

Galerie Foto


Comentarii

Luciana

01.01.2015, 15:55

Buna ziua. Mama mea a suferit o ruptura dubla de maleola chiar in ziua de Craciun. A fost dusa la urgente si i s-a pus o atela ghipsata. Are dureri si atunci cand lasa piciorul in jos se invineteste instant apoi isi revine cand il ridica inapoi. Poate astepta pana luni sau trebuie dusa de urgenta la un spital? Ortopedul din oras este in concediu si revine abia luni. Va multumesc anticipat si sper sa ma puteti ajuta cu o parere.

Alexandru

23.12.2014, 17:27

Dragi doctori spunetimi va rog eu azi (data de 23.12.14) am calcat stramb la un meci de fotbal si deodata ce am calcat ma durut tare si parca mi-a pocnit piciorul apoi am incercat sa calc si ma durea dar foarte putin piciorul parca nu e umflat dar cand ridic toate degetele in sus ma doare in partea dreapta a piciorului drept va rog spunetimi e ruptura sau nu? ce tretament imi prescrieti? Va multumesc anticipat.

Iulian

13.12.2014, 20:32

Buna seara! Sufar de entorsa de gradul 3 la glezna piciorului stang plus capsula sparta.Au trecut doi ani si nu am mai dat deloc pe la medic..am dureri care le pot suporta...numai atunci cand depun efort mult durerile devin mari...ceea ce ma ingrijoreaza este ca de o saptamana durerile au inceput sa o ia si pe picior in sus.Este ceva grav ? vreau sa ma precizez ca lucrez ca ospatar si am de urcat un etaj,avand cam 17-18 trepte ..programul meu e de luni pana duminica incepand de la ora 7 pana la ora 4 dupa amiaza..tin sa mai precizez ca sunt in Londra si este foarte busy toata ziua..cred ca urc scarile alea de 200 de ori zilnic..sunt sigur ca asta agraveaza glezna..as avea mare nevoie de sfaturile dumneavoastra..as fi chiar asa de recunoscator...si as mai avea ceva de zis..am facut doar 2 saptamani de recuperare la fizioterapie..asta constand in masaje,mersul pe bicicleta si putina gimnastica la kinetoterapie...n.am mai continuat din cauza situatiei financiare..va multumesc,astept cu nerabdare sfaturile dumneavoastra !! Sanatate !

Alexandru

23.10.2014, 19:02

Buna seara eu am.avut entorsa si a trecut 2saptamani de cand am fost la ultimul control si nu mai este asa rau umflata glezna dar mai e putin in cat timp mi se desumfla?

Liliana

30.07.2014, 21:14

Buna ma numesc liliana acu 4 zile am sarit dupa un gardcam de 1.30 si cand am sarit am cazut fortat pe calcai am fost la doctor miam facut raze si jice ca nu am rupt nimic da eu am o durere ingrozitoare ce sa fac ca nici nu pot sal pun in pamant va rog sa-mi dati un sfat ce pot sa fac multumesc

Dumitru Andrei

16.06.2013, 12:35

idiul de mes este dumitru_andrei.radu acu 0 saptamana am jucat fotbal si am calcat stramb am fost la spital si mia spus ca este o enrorsa sunt din judetu prahova si vreau sa aflu cat timp dureaza refacerea

Drecin Corneliu

31.03.2013, 10:55

azi am calcat srtamb (o groapa sub frunze),o durere cumplita sub talpa intre calcai si degete ,s-a invenetit aproape instantaneu .Durerea in repaos dispare dar reapare la prima miscare.Remediu ?

Livia

27.02.2013, 22:02

Buna seara! Am si eu o problema, am cazut si m-am ales cu o entorsa la glezna. Am fost la urgenta si am fost diagniosticata ca avand o entorsa benigna. Dupa o saptamana am reinceput serviciul dar durerile erau insuportabile. Medicul de familie mi-a recomandat o ecografie, de acolo s-a vazut ca era ruptura totala, grad III. Mentionez ca nu am avut piciorul niciodata imobilizat, am avut doar o atela. Problema este ca dupa aproape 4 luni am in continuare dureri. ce este de facut?

Handbalista

14.02.2013, 22:18

Buna!Sunt alexandra , din Braila is fac handball la antrenament am sarit si amcalcat aiurea pe picorul stang si am faut entorsa de gradul 3 mi-a bagat piciorul pe data de 07.02.2013 chiar la 15 minute decand am facut accidentul.AM STAT O SAPTAMANA SI AZI , 14.02.2013 m-am dus la control sa vad daca imi dau ghipsul jos dar nu m-i la dat caci s-a desumflat dar nu-i inca bine.Mai stau o saptaman , dar and mi-a mai pus o tura de ghips , asistenta mi-a tras tare de picior si ma doare

Ratis Bea

15.12.2012, 20:33

buna ziua in urma cu o luna mi sa fisurat glezna si mi sa pus in ghips doua saptamani dar dupa ce mi sa dat dat jos ghipsul numai pot sa imi indoi glezna mi sa inpietrit picorul degeaba fac masaj numa ajuta deloc nu pot sa fac un pas deloc va rog frumos sa ma ajutati cu indicati ca sa pot merge din nou multumesc din suflet

Lilian

02.11.2012, 21:44

Spunetimi varog cum se numeste acel gel special?

Sorin Prodan

23.08.2012, 18:34

Buna ziua. Scriu aceste randuri in speranta ca cineva imi poate da un sfat bun.In urma cu 2 luni si jumatate am cazut de pe o scara de undeva de la 4 m.Am mers la spital,mi-au facut o radiografie la glezna si au constatat ca ligamentul a rupt o mica bucata din os, fara sa se smulga. Am stat o luna cu piciorul in ghips, apoi inca o luna cu o gheata ortopedica. Dupa aceasta perioada ,piciorul meu era umflat si prezenta multiple vanatai in talpa si calcai,care in timp au disparut.Dupa trei luni,piciorul meu e inca umflat,doare,si merg schiopatand.Medicii(sunt in u.k) spun ca totul e normal.insa nu stiu daca e normal sa nu pot merge dupa atata perioada de timp.

Marius

27.06.2012, 18:30

buna seara am facut o saptamana de cand m-am ales cu o entorsa de glezna,am fost la spitalul universitar la ortopedie mi-a facut radiografie in momentul de fata mi-a pus atela gipsata si sa revin la un control dupa 10 zile. cat de rau este aceasta atela e cva grav?

Daniel

25.04.2012, 22:07

Salut,in urma cu o zi am suferit o entorsa la glezna nu am mari dureri este nevoie sa merg la medicul ortoped?

Gimi

19.01.2012, 01:30

Salut,in urma cu 7-8 luni am suferit o entorsa de gradul 2,am stat cu piciorul in ghips 10 zile. dupa 3luni de la accident am mai suferit la fel entorsa de gradul 2 am mai stat inca 10 zile cu piciorul in ghips ...am stat o vreme in jur de o luna fara fotbal si dupa aceea din nou, nu am mai mers la medic mam tratat cu creme gheata si la mers miam legat o fasa elastica timp de o luna...dupa aceea am mai suferit o entorsa nu mai stiu sigur de ce grad a fost 2 sau 3 mia dat 3 saptamani cu piciorul in ghips..dupa ce lam scos a spus ca nu am nevoie de fizioterapie nimik sunt bine...akuma nu mai stiu ce sa fac cu sportul mie frica ca o so patesc din nou...glezna ma mai doare si akm la miscari mai fortate..Un sfat va rog frumos. MULTUMESC !

Marius Dumitru

28.12.2011, 21:46

buna seara!cum imi pot recupera mobilitatea gleznei dupa o imobilizare de 60 de zile in urma unei fracturi de calcaneu?am dureri daca calc pe picior si glezna are mobilitate redusa. va multumesc mult

Ezo

25.10.2011, 15:02

Salut,astazi la ora de sport la un meci de fotbal ,a pierdut mingea si cand am vrut sa ma intorc am calcat stramb si am facut o entorsa de gradul unu ,dupa ce am plecat de la scoala,am ajuns acasa mi-am pus niste gheata la picior si dupa accea mi-am pus o fasa medicala si cand pasesc cu piciorul accident simt doar o durere mica.cu toate ca si glezna imi este umflata.

Sportivul95

19.10.2011, 11:34

salutare...sunt sportiv practic un sport mai extrem (bmx'ul) datul pe bicicleta trickuri etc...am aplicat un anumit trick am aterizat cu piciorul pe pedala si mi s.a dus intr'o parte la doar 2 minute cand m'am uitat eram foarte umflat dupa 10 minute durerea a incetat am putut merge in continuare pe bicicleta si dupa 30 de minute am ajuns acasa am fost la spital la urgente am facut radiografie doctora a presupus ca am o intindere mare sau ruptura de ligamente...dupa mi'a pus gipsul si mi'a recomandat sa stau cu el 1 saptamana dar multi prieteni mi'au spus ca trebuie sa ma operez ma poate ajuta cineva?multumesc anticipat!!!

Namis

30.08.2011, 12:05

in urma cu 1 luna am avut ghinionul sa calc pe o bordura sparta si mi=am facut o entorsa de gradul 3, am tinut gipsul fix o luna , dupa care mam apucat de recuperare. as dori sa-mi rercomandati o glezniera sau orteza buna pt ca dupa durerea avuta mi-e frica. daca se poate si cateva exercitii de facut acasa ar fi extraordinar. multumesc anticipat.

Sattarishi

05.05.2011, 21:57

apropo .anuntul e valabil pentru oricine crede ca are nevoie sa-si rezolve nu prin ghips entorsele fara ruptura . ms.

Sattarishi

05.05.2011, 21:51

alex sunt din brasov. adresa mea de mess este (sattarishi) si rezolv entorse pina la nivel mediu (nu rupturi ) prin masaj nedureros.In ghips fara sa se rezolve intii ligamentul nu rezolva nimic ! am cazuri rezolvate la picior umflat cit o piine mare !a venit la mine insotit de o alta persoana si a plecat pe piciuor singur !scrieti-mi pe mess si se rezolva . si eu joc fotbal si de atatea accidentari am descoperit ca le pot rezolva .

Alex

05.05.2011, 08:42

Am facut o Entorsa intr-un meci !! am fost la medic dupa meci ..Mi sa pus piciorul in ghips si mi-a dat repaus 2 sapt(14 zile ) cu ghipsul pe picior .Eu l-am tinut doar 7 zile si l-am dat jos.Am incercat cu crema Fenilbutazona MK si piciorul si-a mai revenit sa desumflat ,nu de tot. Am purtat si fasa medicinala si uite dupa 2saptamani si 2 zile nu cred ca piciorul e in stare sa faca un efort solicitat.Daca il tin sub mine .. piciorul cu pricina partea pe care e Entorsa si partial piciorul Amorteste.Eu zic ca nu e tratat si/sau recuperat bine !! Va rog Ajutatima Multumesc!!!

Gabytza

09.11.2010, 07:41

e incredibil cum poti merge pe strada fara nici o grija si dintr-o data sa calci pe cateva frunze uscate sub care... surpriza era o minunata groapa care mai apoi te face sa ramai imobilizat la pat si fara sa mai poti merge sara ajutorul cuiva.Va rog insistent ,dati-mi un sfat.ce trebuie sa fac sa-mi revin?VA MULTUMESC

Fotbalistul

16.10.2010, 01:25

Buna dn. Doctor. pe data de 30 septembrie am disputat un meci cu poli timisoara si intr-o anumita faza am vrut sa centrez si adversarul ma prins cu piciorul de sprijin(dreptul de baza) in pamant lovinduma foarte tare. in 3 secunde glezna mia fost cat o piersic dupa care am mers la spital aparat gipsal 2 saptamani acum ma doare Peroneul dupa ce am scos ghipsul insuportabila durerea.Doctorul echipei mi-a spus ca am facut si ruptura de ligament la glezna dar nu pot sa spun ca e dureros doar cand ma masez. Peroneu ma doare DE NU MAI POOT! ma dau cu fastum gel...lioton gel puterea ursului...mi-a pus curentii la fizioterapie dar nimic. UN SFAT VA IMPLOR VREAU SA REVIN CAT DE REPEDE PE GAZONUL VERDE, va multumesc nespus de mult.

Shaq

29.08.2010, 09:58

MIHALACHE DAN cum a evoluat starea ta?

Florin

19.06.2010, 22:46

buna ziua!acum vreo 5 saptamani la un meci de fotbal am suferit o entorsa.pana seara s-a unflat ptn ,dar a doua zi a murit de dureri insuportabile.am stat eu 2 zile in pat dar nu prea am avut stare si l-am cam fortat.mi-am pus eu fasaelastica dar tot degeaba ca nu mi s-a desumflat,acum supa 35 de zile e tot asa umflat ce trebuie sa fac e nevoie sa mi-l puna doctorul in ghips?va multumesc anticipat!!!!

Mihalache Dan

16.10.2009, 14:18

Buna ziua! La un joc de fotbal (pe 13 septembrie) am suferit o entorsa[ la un contact mai puternic am cazut pe picior]. Instant glezna s-a umflat cat pumnul si am simtit o durere foarte mare.Nu am mai putut juca am mers acasa pe jos. Dupa 5 ore abia am mers la urgenta, mi-a facut o radiografie si apoi mi l-a pus in ghips. Dupa 5 zile am mers la control, mi-a refacut radiografia, si a spus ca este mai grav si ca va trebui sa stau inca 4 sapt cu el in ghips. Saptamana aceasta, pe 13 octombrie, am fost iar la control, mi s-a scos ghipsul, insa piciorul arata tot rau, umflat si nu pot calca pe el sau nici macar sa il indoi din incheietura, din glezna. Mi s-a recomandat sa fac fizioterapie. Insa sunt nedumerit, de ce dupa 4 sapt de ghips, piciorul arata la fel ca la inceput, tot umflat, daca stau cu el 5 min in jos se invineteste si incepe sa ma doara. Va rog sa ma sfatuiti ce sa fac, o solutie, ceva, ca sa imi treaca mai repede, mai ales ca cei de la serviciu ma preseaza sa vin cat mai repede. Va multumesc anticipat!

Masters

19.06.2009, 16:59

Urat e sa te accidentezi asa mergand pe strada

Mihai

11.06.2009, 12:27

misto de tot... da' mai bine sa nu avem nevoie...

Gabriel Popescu

09.06.2009, 16:23

Stimate Domn, Urmaresc cu placere sfaturile Dvoastra. Am 55 de ani si mi se intampla ca in timpul jocului sa am o durere la gamba care trece abia in 2 saptamani(nu stiu daca se numeste intindere).Nu se tumefiaza, doar ca nu mai pot calca pe acel picior. Va rog un remediu dupa astfel de incidente. Multumesc!