Primul serviciu

Primul serviciu poate fi cea mai importanta arma a unui jucator, dar, in acelasi timp, poate si cel mai urat cosmar al adversarului sau!

23.10.2008 10:44, de , 16 comentarii , Galerie Foto

Primul serviciu

Personal, ma bazez pe primul serviciu foarte mult deorece sunt un jucator serviciu-voleu. Primul serviciu poate fi unul foarte puternic, de nereturnat sau unul foarte plasat, precum cel folosit de Patrick Rafter, care foloseste servicii plasate intentionat pentru a-si scoate adversarul din teren, ramanandu-i apoi decat sa vina la fileu si sa intoarca un voleu intr-un teren gol.

 

Nu trebuie sa fii mare si puternic si nici nu este nevoie sa ai un corp atletic pentru a avea un serviciu puternic. Forta din serviciu nu vine doar din mana. Rolul picioarelor, al rotirii umerilor precum si al muschilor abdominali sunt elemente cruciale in viteza de plecare a mingii la serviciu. Cei care nu pot executa un prim serviciu foarte puternic au optiunea de a varia efectele mingii si al pozitionarii acesteia astfel incat adversarul sa se intrebe mereu ce urmeaza. Cel mai prost lucru care poate fi facut la serviciu, pe langa o dubla greseala, este sa foloseasca un prim serviciu predictibil si usor “atacabil”.

 

La serviciu, in principiu, exista 4 feluri de efecte care pot fi imprimate mingii – in plin, kick, slice si topspin – si 3 optiuni in ceea ce priveste plasarea mingii in careul advers. Despre aceste efecte si modalitati de serviciu, insa, vom reveni in alte articole viitoare. Folosind si variind toate aceste optiuni veti avea un avantaj in sensul ca adversarul va trebui mereu sa fie pregatit pentru orice. Adversarul nu va intra intr-un ritm si nici nu-si va putea crea un avantaj printr-un retur puternic al unui serviciu previzibil.

 

Jucatorii cu serviciu in forta: nu este recomandabil sa trimitem mingea in terenul advers cu forta maxima si cu speranta ca va ajunge in careul de serviciu. Capacitatea de a directiona primul serviciu este mult mai importanta decat forta cu care este lovita mingea. Plasarea loviturilor va determina adversarul sa fie mereu in alerta si ii va conferi nesiguranta, iar in cazul in care sesizati ca exista o parte slaba a adversaului, puteti lovi acolo. Aceasta strategie va va da mai mult control asupra punctelor jucate. Daca aveti un prim serviciu foarte puternic si doar sperati ca mingea sa intre in careu, va recomand sa loviti mingea mai lejer si sa puneti accent pe control. Desi va exista senzatia, la inceput, ca faceti ceva gresit, in timp, acest lucru va fi foarte benefic. Dupa ce va stabilizati un pic de ritm, un timing potrivit si un control mai bun, abia atunci ar trebui sa reintroduceti din puterea initiala in lovitura. Trebuia notat cat de eficient este serviciul atunci cand aveti control suficient pentru a putea plasa mingea pe orice parte a terenului adversarului.

 

Jucatorii cu serviciu slab: jucatorii mai scunzi, precum Agassi si alti profesionisti din turneele ATP, isi folosesc cu chibzuinta serviciile. Din moment ce nu poate imprima multa forta mingii din primul serviciu, Agassi foloseste mult efect si o pozitionare excelenta in terenul advers, astfel incat adversarii sai au probleme sa atace mingea. In mod fundamental, daca nu exista forta, trebuie folosit cat mai mult efect si control. Cu timpul si cu exercitiu, serviciile se vor imbunatati, va fi mai rapid si mai precis. Exercitiul duce la perfectiune! Cheia este de a impiedica adversarul sa atace primul serviciu. Daca se intampla acest lucru, inseamna ca veti fi in aparare intregul meci. Astfel, adversarul va controla ritmul jocului. Folosind efect si plasare, veti putea indeparta adversarul de suprafata de joc si astfel veti putea prelua controlul punctului. Pentru serviciile lipsite de forta este important ca mingea sa cada adanc in terenul de joc. Daca mingea cade departe de linia transversala de mijloc, inspre fileu, adversarul are oportunitatea sa paseasca in teren si sa atace la fileu.

 

Nu intotdeauna este nevoie de putere pentru un prim serviciu exceptional. Jucatorii care nu au inaltimea, forta si tehnica necesare unui serviciu foarte puternic au alte optiuni. Trebuie gasit ce functioneaza pentru fiecare in parte si perfectionat. Nu trebuie sa va adaptati tenisului, ci trebuie sa adaptati tenisul pentru voi.

 

Scott Baker

Tennis4You.com

In imagini, secventa din primul serviciu al lui Federer.

 

Galerie Foto


Comentarii

Tascu Cristian

26.06.2011, 10:45

Forta imprimata mingii la serviciu este generata de catre participarea (mai corect spus decat contractia..) succcesiva a " tuturor " grupelor musculare. Ordinea in care aceste grupe musculare participa in efectuarea serviciului este de la grupele musculare mari (muschii intreg membrului inferior - incorect denumit picior) urmat de muschii trunchiului: abdominali, ai spatelui.. terminand cu grupele mici si anume actiunea muschilor membrului superior: brat , antebrat si ai articulatiei mainii (pronatori). Pentru a castiga din viteza imprimata mingii trebuie ca studentul sa lucreze frecvent la capitolul coordonare, sincronizare dar in mod special la cursivitatea miscarii bratului cu racheta, forta exploziva a membrelor inferioare, mobilitatea si forta specifica trunchiului. Asadar trebuie pus accentul pe mobilitatea intregului corp, forta si coordonarea succcesiva a fiecarui muschi sau grupe de muschi. Desigur nu trebuie sa uitam luarea catorva masuri tehnice: inaltimea adecvata impactului cu mingea (specifica fiecarui jucator - individual) cat si adancimea ...(lansarea mingii inspre inainte - in fata corpului). Toate acestea contribuie decisiv in vederea dobandirii unui serviciu puternic si eficient %.

Theo

08.04.2010, 21:37

Multumesc Daniela. M-am inscris deja la un club de tenis

Daniela Luca

16.03.2010, 00:47

pt theo , vino in copou , codrescu 6 vizavi de caminul de batrani sau peste drum de liceul garabet , eu ti-l recomand pe d-nul florescu ca antrenor , nu o sa-ti para rau crede-ma!

Cristi

05.02.2010, 16:11

pt theo... daca ai fi inceput cu 10 ani mai devreme mai aveai sanse... oricum daca te (re)apuci poti ajunge sa joci un tenis destul de bun la nivel de amatori peste cativa ani, apropo sunt turnee de amatori in functie de valoarea jucatorilor: http://bcr.tenispartener.ro

Theo

03.02.2010, 00:57

Buna. Am niste intrebari si as vrea sa va rog daca ma puteti ajuta cu niste raspunsuri. Am aproape 16 ani si mi-as dori enorm de mult sa fac tenis de performanta. In gimnaziu am facut atletism si datorita acestui lucru am o rezistenta si o miscare in teren cat de cat buna. Am rachete de mic si cand prind o ocazie, joc. Nu pot sa zic ca nu ma descurc, pentru ca sunt destul de antrenat. Am facut acum vreo 3 sau 4 ani cursuri de tenis, dar m-am lasat...oricum nu prea faceam cine stie ce. Deci...credeti ca este prea tarziu pentru a face performanta? Daca mai am vreo sansa...imi puteti recomanda un antrenor bun de la vreun club din Iasi? Multumesc.

Opentenis

05.01.2009, 20:20

Buna Mihaela, despre accelerarea serviciului se pot scrie pagini si tot nu ar fi deajuns. Un bun antrenament sunt exercitiile isometrice cu banda elastica sau aruncarea sulitei. O buna sursa de energie pentru serviciu provine din participarea intregului corp, incepand de la picioare si terminand cu poigneul.

Mihaela

05.01.2009, 16:50

as vrea sa stiu cum as putea imbunatati veteza serviviului...m ar ajuta..:))

Stefanel

15.12.2008, 14:25

Tot ceea ce ati scris este foarte adevarat, Atat vara, cat si iarna joc pe suprafata HARD asa ca am un serviciu plat si puternic, directionat spre corpul adversarilor. Am citi undeva k este singura lovitura la care nu participa adversarul, de aceea trebuie sa fie cat mai buna pentru incomodare si, respectiv, scurtarea punctului.

Mihai

14.12.2008, 18:16

Aveti dreptate cu ascunsul lovituri, mascatul lovituri si intentiile adversarului se pot citi dupa cum tine racheta dupa unghiul de atac al mingii dupa cum tine planul rachetei dupa cum se pozitioneaza la minge in momentul lovituri..

Cornelius

14.12.2008, 01:23

mai ar fi si capacitatea de a "ascunde" pana in ultimul moment directia serviciului. amintiti-va ce bine o facea sampras...

Mihai

09.12.2008, 15:41

Serviciul este singura lovitura din tenis care nu depinde de adversar si este perfectibila la forta tehnica doar viteza de executie ii fac pe uni campioni deoarece depinde de calitatea proceselor neuronale de la ,,a gindi sa lovesc acum"' si pina la lovirea efectiva si asta nu se poate antrena !

Opentenis

07.12.2008, 13:44

Salutare Segiu; mai exact ce doresti sa imbunatatesti la serviciu: tehnica sau forta/viteza sau ambele?

Gut Sergiu

06.12.2008, 14:08

am nevoie de niste metode de imbunatatire a serviciului pt baiti de 17 18 ani, mersi mult

Mihai

27.11.2008, 16:13

Seviciul este bun daca reusesti sa ti incomodezi adversarul la retur iar asta se face prin tatonari succesive in timpul meciului deci trebuie sa servestii in toate modalitatile descrise !

Mariusi_paraschiv

20.11.2008, 20:04

CARSTEA E CEA MAI TARE JUCATOARE DE TENIS DIN ROMANIA IAM VAZUT TOATE MECIURILE JOACA FENOMENA.BRAVO SORANA CARSTEA NE MANDRIM CU TINE ESTI FENOMENALA

Monica

26.10.2008, 14:55

salut din nou.inca astept raspuns la intrebarea mea.va multumesc.