|
Sanatate
Instabilitatea genunchiului
3 aprilie 2008 - 0 comentarii
Una dintre accidentarile cele mai frecvente in tenis este la nivelul genunchilor. Intalnite mai des pe suprafete tari, ele pot aparea in orice moment. O prima cauza este o incalzire insuficiente si/sau inadecvata. Detalii
Cum ne antrenam pentru tenis?
30 martie 2008 - 1 comentarii
Tenisul este un sport in care flexibilitatea, coordonarea, forta si nivelul de fitness general sunt cruciale. Toata lumea, fie ca este amator, fie ca este profesionist, poate beneficia in urma imbunatatirii acestor calitati. Detalii
Alimentatia inaintea unui meci de tenis
30 martie 2008 - 1 comentarii
Tenisul este un sport care presupune efort intens si care in general este jucat la temperaturi de peste 22 grade Celsius (iarna in balon sau la sala, vara in aer liber), astfel incat nevoile nutritionale si de hidratare ale unui jucator sunt mari. Detalii
Cum evitam accidentarile in tenis?
30 martie 2008 - 0 comentarii
Tenisul, ca orice sport, ar trebui sa fie o activitate care sa ne distreze si in niciun caz una care sa ne provoace accidentari. Detalii |
Cele mai citite articole
 Cum tratam entorsa gleznei 24 aprilie 2008Pentru ca nu ne incalzim suficient sau pentru ca uneori facem miscari gresite, se ... Instabilitatea genunchiului3 aprilie 2008Una dintre accidentarile cele mai frecvente in tenis este la nivelul genunchilor. ...  Entorsele de glezna, cu rupere/dezlipire de ligamente8 iunie 2009Daca vi s-a intamplat sa faceti o entorsa de glezna cu rupere sau dezlipire de ligament, ... Cele mai noi comentarii
a scris
Salut,in urma cu o zi am suferit o entorsa la glezna nu am mari dureri este nevoie sa merg la medicul ortoped? Citeste tot comentariul a scris
trebuie neaparat sa merg la spital? Citeste tot comentariul a scris
Nu puteti sa mergeti la un spital si sa va vada medicul? Citeste tot comentariul  |
Designed and developed by Metromind