Instabilitatea genunchiului

Va propunem sa vedem ce se intampla in cazul unei accidentari la genunchi cu speranta ca stiind mecanismele interne ne va fi mai usor sa evitam astfel de neplaceri.

Atunci cand genunchiul este in extensie, ligamentele laterale externe si interne sunt intinse si impiedica astfel rotirea articulatiei.  Cand stam intr-un picior genunchiul este blocat in extensie: nu este nevoie de actiune musculara pentru  a stabiliza articulatia.

Cand genunchiul este flexat, ligamentele externe si interne sunt destinse. In aceasta pozitie, articulatia este in mod unic stabilizata de muschi.

In miscarea de flexiune-rotatie a genunchiului, meniscul pleaca in fata si lateral usor lateral. Daca extensia articulatiei care urmeaza este prost controlata se poate intampla ca meniscul sa nu revina la locul sau atat de repede pe cat ar trebui. In aceasta situatie el poate fi “ciupit” de oasele articulatiei  genunchiului si poate da nastere unei leziuni la nivelul meniscului mai mult sau mai putin grave. Daca la momentul “ciupiturii” o mica parte din menisc a fost sectionata, se poate ajunge si la operatie chirurgicala pentru rezolvarea problemei.

Una din principalele functii ale meniscului este de a repartiza presiunea in articulatia genunchiului prin marirea suprafetei de contact a femurului pe tibie, evitand in acelasi timp uzarea prematura a suprafetelor articulare.

Atunci cand executam miscari asimetrice (de exemplu fandari inainte, miscare ce intra in compozitia alergatului) este de dorit sa controlam pe cat posibil miscarea genunchiului la impactul cu solul pentru a evita accidentarile.