|
Sanatate
Entorsele de glezna, cu rupere/dezlipire de ligamente
8 iunie 2009 - 5 comentarii
Daca vi s-a intamplat sa faceti o entorsa de glezna cu rupere sau dezlipire de ligament, speram ca randurile de mai jos va vor oferi mai multe informatii despre acest traumatism. Detalii
Exercitii pentru imbunatatirea vitezei de reactie - ochi si brate
22 martie 2009 - 0 comentarii
Va prezentam cateva exercitii simple, care se pot executa si in afara terenului de joc. Inainte de antrenament, ca o incalzire, sau dupa antrenament, ca o revenire la normal treptata, puteti executa aceste exercitii pret de cateva minute. Va veti imbunatati coordonarea si viteza de rectie. Jocul de tenis se va imbunatati si el, per ansamblu. Detalii
Atentie la intinderile musculare ale gambei
21 februarie 2009 - 0 comentarii
Intinderile musculare ale gambei apar frecvent mai ales la jucatorii cu varste cuprinse intre 35 si 50 de ani. Dupa sprint, apare brusc o durere in partea posterioara a gambei. Detalii
La ce sunt bune grasimile
24 ianuarie 2009 - 0 comentarii
"Grasimi" a devenit deja un cuvant tabu, cat se poate de temut in zilele noastre. In realitate, acestea sunt ingrediente esentiale in dieta noastra, la fel ca si legumele, proteinele, etc. Detalii
Durerea de calcai
11 ianuarie 2009 - 4 comentarii
Durerea de calcai apare frecvent, in special in sporturi in care se sare sau se sprinteaza, cum este tenisul. Durerea de calcai este mai accentuata dimineata si la inceperea exercitiilor si se diminueaza pe parcurs. Detalii
Cum ne antrenam in extra sezon
29 decembrie 2008 - 0 comentarii
Anul competitional 2008 s-a incheiat. Nu peste mult timp, un nou an, cu noi provocari, ii asteapta pe toti jucatorii de tenis. Chiar daca nu dureaza mult, tenismanii trebuie sa profite de aceasta scurta "vacanta", sa se odihneasca, sa se recupereze dupa un an incarcat si, bineinteles, sa inceapa pregatirea pentru noul sezon. Asadar, cum profitati de aceasta perioada? Detalii |
Cele mai citite articole
 Cum tratam entorsa gleznei 24 aprilie 2008Pentru ca nu ne incalzim suficient sau pentru ca uneori facem miscari gresite, se ...  Instabilitatea genunchiului3 aprilie 2008Una dintre accidentarile cele mai frecvente in tenis este la nivelul genunchilor. ...  Ce mananca sportivii la Jocurile Olimpice (II)15 august 2008"Mancarea si bautura unesc corpul si spiritul". Acest proverb german se potriveste ca o ... Cele mai noi comentarii
a scris
buna ziua!acum vreo 5 saptamani la un meci de fotbal am suferit o entorsa.pana seara s-a unflat ptn ,dar a doua zi a murit de dureri insuportabile.am stat eu 2 zile in pat dar nu prea am avut stare si l-am cam fortat.mi-am pus eu fasaelastica dar tot degeaba ca nu mi s-a desumflat,acum supa 35 de zile e tot asa umflat ce trebuie sa fac e nevoie sa mi-l puna ... Citeste tot comentariul a scris
dupa montarea unei brose la mana , cat timp dureaza refacerea osului ? din ce se acumuleaza calciu cel mai bine ? se poate da calciu atata timp cat e mana mobilizata in gips ? Citeste tot comentariul GABYYY a scris
auziti imi cer scuze ca schimb subiectul dar am mai publicat acest mesaj si nu mi sa dat un raspuns intai hristos a inviat vreua sa zic despre racheta.vreau sami iau o racheta noua dar nu stiu despre ce e vorba .am indoieli asupra racordajului daca il poti modifica dupaia sau asa ii de la producatori si mai multe vreau sami iau o racheta la maxim 2 ... Citeste tot comentariul  |
Designed and developed by Metromind