|
Sanatate
Cand renunti sa mai lupti
8 iulie 2010 - 0 comentarii
De cele mai multe ori nervozitatea, teama de a pierde sau greutatea de a-ti mobiliza toate fortele pentru a reduce stresul si a reintra in joc te imping sa renunti la lupta in momentele importante ale meciului. Te cunosti indeajuns astfel incat sa stii din ce cauza ti se intampla (uneori) lucrul acesta? Detalii
Prima ta "arma": conditia fizica
18 martie 2010 - 7 comentarii
Am intrebat un tenismen de top: "care este sfatul tau pentru tinerii ternismeni?" Raspunsul a fost: "sa aiba o conditie buna ca sa nu oboseasca dupa o ora pe teren. Altfel nu poti sa alergi dupa minge, nu poti sa lovesti cum vrei si nu poti sa te concentrezi." Detalii
Cine face antrenament mental la Nick Bollettieri Tennis Academy (NBTA)
7 februarie 2010 - 0 comentarii
In 2008 am avut ocazia sa vizitez pentru a doua oara NBTA si sa stau de vorba cu specialistii care se ocupa de pregatirea mentala a sportivului. Toti au cel putin master si specializari in psihologie sau/si stiintele sportului. Ei se numesc coach-I pentru ca legislatia in USA nu le permite sa se numeasca psihologi, termenul din urma fiind rezervat celor care lucreaza in sistemul sanitar. Detalii
Durerile de stomac ne fac probleme
31 ianuarie 2010 - 0 comentarii
Durerile de stomac pot afecta activitatea sportivilor oricand. Cred ca fiecare dintre noi a simtit pe propria piele acea durere abdominala insuportabila care cateodata dureaza cateva ore, alta data cateva zile. De fiecare data cand o resimtim, dam vina pe ceea ce am mancat, am baut sau spunem ca stresul este de vina. Detalii
Da-ti voie sa gresesti
13 ianuarie 2010 - 0 comentarii
Tuturor le ofer acum o idee pe care sa o poarte mereu in minte si in suflet mai ales atunci cand luminita de la capatul tunelului pare a nu se arata: da-ti voie sa gresesti! Detalii
Comunicarea: Parintii, Copiii si performanta sportiva
7 decembrie 2009 - 0 comentarii
Parintii doresc tot ce-i mai bine pentru copilul lor. Doar ca uneori modul in care ei se exprima are consecinte neplacute asupra sportivului si negative asupra performantei sportive. Copilul cu cat e mai mic cu atat stie mai putin sa isi arate nemultumirea si ajunge mai greu din proprie initiativa la un consens cu parintele in ceea ce priveste modul in care ar dori sa se comunice cu el. De aceea sarcina parintilor este de a construi activ si constient o relatie frumoasa si eficienta cu copilul. Investitia nu este doar pentru varstele junioratului, ci si pentru viitor: copilul sportiv devine adultul sportiv, dar nu de putine ori "fricile" pe teren sunt aduse din copilarie. Detalii |
Cele mai citite articole
 Cum tratam entorsa gleznei 24 aprilie 2008Pentru ca nu ne incalzim suficient sau pentru ca uneori facem miscari gresite, se ...  Instabilitatea genunchiului3 aprilie 2008Una dintre accidentarile cele mai frecvente in tenis este la nivelul genunchilor. ...  Ce mananca sportivii la Jocurile Olimpice (II)15 august 2008"Mancarea si bautura unesc corpul si spiritul". Acest proverb german se potriveste ca o ... Cele mai noi comentarii
a scris
MIHALACHE DAN cum a evoluat starea ta? Citeste tot comentariul a scris
buna ziua!acum vreo 5 saptamani la un meci de fotbal am suferit o entorsa.pana seara s-a unflat ptn ,dar a doua zi a murit de dureri insuportabile.am stat eu 2 zile in pat dar nu prea am avut stare si l-am cam fortat.mi-am pus eu fasaelastica dar tot degeaba ca nu mi s-a desumflat,acum supa 35 de zile e tot asa umflat ce trebuie sa fac e nevoie sa mi-l puna ... Citeste tot comentariul a scris
dupa montarea unei brose la mana , cat timp dureaza refacerea osului ? din ce se acumuleaza calciu cel mai bine ? se poate da calciu atata timp cat e mana mobilizata in gips ? Citeste tot comentariul  |
Designed and developed by Metromind