|
Sanatate
Prima ta "arma": conditia fizica
18 martie 2010 - 0 comentarii
Am intrebat un tenismen de top: "care este sfatul tau pentru tinerii ternismeni?" Raspunsul a fost: "sa aiba o conditie buna ca sa nu oboseasca dupa o ora pe teren. Altfel nu poti sa alergi dupa minge, nu poti sa lovesti cum vrei si nu poti sa te concentrezi." Detalii
Cine face antrenament mental la Nick Bollettieri Tennis Academy (NBTA)
7 februarie 2010 - 0 comentarii
In 2008 am avut ocazia sa vizitez pentru a doua oara NBTA si sa stau de vorba cu specialistii care se ocupa de pregatirea mentala a sportivului. Toti au cel putin master si specializari in psihologie sau/si stiintele sportului. Ei se numesc coach-I pentru ca legislatia in USA nu le permite sa se numeasca psihologi, termenul din urma fiind rezervat celor care lucreaza in sistemul sanitar. Detalii
Durerile de stomac ne fac probleme
31 ianuarie 2010 - 0 comentarii
Durerile de stomac pot afecta activitatea sportivilor oricand. Cred ca fiecare dintre noi a simtit pe propria piele acea durere abdominala insuportabila care cateodata dureaza cateva ore, alta data cateva zile. De fiecare data cand o resimtim, dam vina pe ceea ce am mancat, am baut sau spunem ca stresul este de vina. Detalii
Da-ti voie sa gresesti
13 ianuarie 2010 - 0 comentarii
Tuturor le ofer acum o idee pe care sa o poarte mereu in minte si in suflet mai ales atunci cand luminita de la capatul tunelului pare a nu se arata: da-ti voie sa gresesti! Detalii
Comunicarea: Parintii, Copiii si performanta sportiva
7 decembrie 2009 - 0 comentarii
Parintii doresc tot ce-i mai bine pentru copilul lor. Doar ca uneori modul in care ei se exprima are consecinte neplacute asupra sportivului si negative asupra performantei sportive. Copilul cu cat e mai mic cu atat stie mai putin sa isi arate nemultumirea si ajunge mai greu din proprie initiativa la un consens cu parintele in ceea ce priveste modul in care ar dori sa se comunice cu el. De aceea sarcina parintilor este de a construi activ si constient o relatie frumoasa si eficienta cu copilul. Investitia nu este doar pentru varstele junioratului, ci si pentru viitor: copilul sportiv devine adultul sportiv, dar nu de putine ori "fricile" pe teren sunt aduse din copilarie. Detalii
Stiati ca...
3 noiembrie 2009 - 0 comentarii
accidentarile au legatura directa cu problemele de natura emotionala? Detalii |
Cele mai citite articole
 Cum tratam entorsa gleznei 24 aprilie 2008Pentru ca nu ne incalzim suficient sau pentru ca uneori facem miscari gresite, se ...  Instabilitatea genunchiului3 aprilie 2008Una dintre accidentarile cele mai frecvente in tenis este la nivelul genunchilor. ...  Ce mananca sportivii la Jocurile Olimpice (II)15 august 2008"Mancarea si bautura unesc corpul si spiritul". Acest proverb german se potriveste ca o ... Cele mai noi comentarii
a scris
OpenTenis a scris
Sfatul cel mai bun poate veni in urma unui consult "pe viu", deci duceti-va la un doctor specilist! Citeste tot comentariul a scris
buna.acum o saptamana am sarit de la o inaltime de 1 metru iar acum ma dor ambele calcaie...abia pot sa merg si nu stiu ce-as putea face sa scap mai repede.sper sa ma puteti ajuta cu un sfat...multumesc Citeste tot comentariul  |
Designed and developed by Metromind